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22 岁身高 1 米 49，还能长高吗？
疾病：提问于 2024-09-22 09:45 -
病情描述：
我22岁，才1米49，好想长高，还有长高的可能吗？
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回答1
22 岁身高 1 米 49，是否还能长高取决于多种因素，如骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、运动情况和睡眠质量等。 1. 骨骺线：骨骺线未闭合则有长高可能，闭合后长高空间较小。可通过 X 光检查判断。 2. 遗传因素：父母身高对子女身高有较大影响，但并非绝对。 3. 营养状况：充足且均衡的营养，如蛋白质、钙、维生素 D 等的摄入，有助于身高增长。 4. 运动情况：适量的纵向运动，如跳绳、篮球等，能刺激骨骼生长。 5. 睡眠质量：良好的睡眠有助于生长激素分泌，利于长高。 总之，22 岁想要长高，建议先就医检查骨骺线情况，再综合评估其他因素，通过改善生活方式等努力争取长高的机会。
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