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咖啡与牛奶能否一同饮用？
疾病：提问于 2024-09-22 10:42 -
病情描述：
请问咖啡可以和牛奶一起喝吗？
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回答1
咖啡和牛奶可以一起喝，一般不会对健康造成危害。但要考虑个人体质、饮用量、饮用时间、搭配食物、咖啡和牛奶的品质等因素。 1.个人体质：部分人可能对牛奶中的乳糖不耐受，或对咖啡中的咖啡因敏感，一起饮用可能出现肠胃不适或心悸等症状。 2.饮用量：过量饮用可能导致摄入过多的咖啡因和热量，影响睡眠和体重。 3.饮用时间：睡前饮用可能影响睡眠质量，早晨空腹饮用可能刺激肠胃。 4.搭配食物：与某些食物如高糖、高脂肪食物同时食用，可能增加消化负担。 5.咖啡和牛奶的品质：若咖啡或牛奶质量不佳，可能存在卫生问题。 总之，咖啡和牛奶一起喝要根据个人情况适度饮用，关注自身感受，如有不适及时调整。
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