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职场压力大导致颈椎头晕该怎么办？
疾病：头晕提问于 2025-08-02 05:29 -
病情描述：
职场压力大导致颈椎头晕该怎么办？
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回答1
职场压力大引发颈椎头晕，可通过改善生活习惯、物理治疗、药物治疗、运动锻炼、心理调节等方式缓解。 1. 改善生活习惯：避免长时间伏案工作，定时起身活动颈部，调整座椅和电脑高度，保持正确坐姿。 2. 物理治疗：可进行热敷、按摩、牵引等，促进颈部血液循环，缓解肌肉紧张。 3. 药物治疗：可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬、肌肉松弛剂如氯唑沙宗、神经营养药物如甲钴胺等。 4. 运动锻炼：适当进行颈部运动，如米字操、游泳、瑜伽等，增强颈部肌肉力量。 5. 心理调节：通过听音乐、旅游等方式释放压力，保持良好心态。 职场压力大导致的颈椎头晕，可综合运用上述方法缓解。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
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