缺水和不缺水时,身体在口渴感、尿液情况、皮肤状态、精神状态、血压方面会有不同表现。 1. 口渴感:不缺水时,口渴感不明显;缺水时,会产生明显口渴感。 2. 尿液情况:不缺水时,尿液颜色浅,接近无色或淡黄色,排尿频率正常;缺水时,尿液浓缩,颜色变深,呈深黄色,排尿次数减少。 3. 皮肤状态:不缺水时,皮肤水润有弹性;缺水时,皮肤变得干燥、粗糙,缺乏光泽,甚至出现起皮现象。 4. 精神状态:不缺水时,精神状态良好,思维敏捷;缺水时,易感到疲倦、乏力、头晕,注意力难以集中。 5. 血压方面:不缺水时,血压相对稳定;缺水严重时,血容量减少,可能导致血压下降。 缺水和不缺水会使身体在多个方面呈现出不同表现。了解这些差异,有助于及时发现身体缺水状况,通过合理补充水分,维持身体的正常生理功能。
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余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
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余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院