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空气水质会影响健身效果，导致体重上升吗
疾病：提问于 2025-05-27 21:16 -
病情描述：
空气水质会影响健身效果，导致体重上升吗
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回答1
空气水质会在一定程度上影响健身效果，甚至导致体重上升，主要涉及氧气含量、污染物、微生物、矿物质、酸碱度等因素。 1. 氧气含量：空气中氧气不足，健身时身体供能受影响，运动强度和效果降低，脂肪燃烧不充分，易使体重上升。 2. 污染物：空气中的有害气体和颗粒物，以及水中的重金属等污染物，进入人体后会影响代谢功能，干扰激素平衡，阻碍脂肪分解，进而导致体重增加。 3. 微生物：水中若存在细菌、病毒等微生物，可能引发胃肠道疾病，影响营养吸收和消化，使身体代谢紊乱，造成体重上升。 4. 矿物质：水中矿物质含量异常，如钙、镁等缺乏或过量，会影响身体正常生理功能，对健身效果和体重产生不良影响。 5. 酸碱度：水质酸碱度不适宜，会影响身体内环境稳定，干扰新陈代谢，不利于健身时能量消耗，导致体重上升。 空气水质的多种因素会对健身效果和体重产生影响。为保证健身效果和维持健康体重，应尽量改善空气和水质条件。若出现体重异常变化，可到正规医院进行检查。
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