感冒发烧吃鸡蛋,可从鸡蛋营养、消化情况、个体差异、病情程度、科学认知等方面正确看待。 1. 鸡蛋营养:鸡蛋富含蛋白质、维生素和矿物质等营养,能为身体补充能量,有助于恢复,应认识到吃鸡蛋对身体有积极作用。 2. 消化情况:感冒发烧时肠胃功能可能减弱,若吃鸡蛋后出现消化不良,可适当减少食用量,但不必完全拒绝。 3. 个体差异:不同人对鸡蛋的耐受性不同,有些人吃鸡蛋无不适,可正常食用;而有些人可能有过敏等情况,就不宜吃。 4. 病情程度:轻度感冒发烧可正常吃鸡蛋补充营养;但严重高烧、胃肠症状明显时,可先少量吃或暂停,待病情好转再吃。 5. 科学认知:不要轻信没有科学依据的说法,如吃鸡蛋会加重病情等,应依据科学知识来判断。 感冒发烧吃鸡蛋,要综合多方面因素理性看待,既不盲目排斥,也不盲目大量食用,以科学、客观的心态对待,根据自身情况合理选择。
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谢康禧 副主任医师 广州市中医医院
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