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日常保健小妙招，轻松应对手指关节肿大
疾病：保健提问于 2025-04-23 21:47 -
病情描述：
日常保健小妙招，轻松应对手指关节肿大
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回答1
应对手指关节肿大，可采取热敷按摩、调整饮食、适当锻炼、药物治疗、注意保暖等措施。 1. 热敷按摩：用温水浸湿毛巾敷在肿大关节处，每次15 - 20分钟，之后轻轻按摩，促进血液循环，缓解肿胀。 2. 调整饮食：多摄入富含维生素C、D和钙的食物，如橙子、牛奶、鱼类等，增强关节健康。 3. 适当锻炼：进行握拳、伸展手指等简单运动，增强关节灵活性，但要避免过度劳累。 4. 药物治疗：可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，减轻炎症和疼痛。 5. 注意保暖：寒冷会加重关节肿大，要根据天气增添衣物，必要时佩戴手套。 手指关节肿大通过上述日常保健小妙招能得到一定缓解。若症状持续不改善或加重，需及时到正规医院就诊。
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