开展脖子穴位保健知识讲座,可介绍风池穴、天柱穴、大椎穴、肩井穴、天鼎穴等穴位知识。 1. 风池穴:位于项后枕骨下两侧凹陷处,按摩风池穴可缓解头痛、眩晕、颈项强痛等症状。 2. 天柱穴:在颈后区,横平第2颈椎棘突上际,斜方肌外缘凹陷中,能改善后头痛、项强、肩背腰痛等情况。 3. 大椎穴:第7颈椎棘突下凹陷中,主治热病、疟疾、咳嗽、气喘等,对提高机体免疫力有帮助。 4. 肩井穴:在肩胛区,第7颈椎棘突与肩峰最外侧点连线的中点,可缓解肩背痹痛、上肢不遂等。 5. 天鼎穴:在颈部,横平环状软骨,胸锁乳突肌后缘,能辅助治疗暴喑气梗、咽喉肿痛等。 通过对这些脖子穴位知识的讲解,能让社区居民了解穴位保健的作用,掌握简单的自我保健方法,促进身体健康。开展此类讲座能提高居民对脖子穴位保健的重视,增强保健意识。
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李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
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温炬 主任医师 广东省第二人民医院
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杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
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陈超刚 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
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陈超刚 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
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王文 副主任医师 广州红十字会医院