中医经络保健可缓解颈肩综合症,方法有按摩、针灸、拔罐、中药熏蒸、服用中药等。 1. 按摩:通过专业手法刺激颈肩部经络穴位,促进血液循环,缓解肌肉紧张。 2. 针灸:针刺特定穴位,调节气血运行,改善颈肩局部气血不畅的状况。 3. 拔罐:能逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞,减轻颈肩部疼痛和肌肉痉挛。 4. 中药熏蒸:利用中药蒸汽的温热和药力作用,渗透肌肤,起到温通经络、散寒止痛的效果。 5. 服用中药:如颈复康颗粒、小活络丸、大活络丹等,可起到活血通络、祛风止痛的作用,但需遵医嘱。 中医经络保健多种方法对颈肩综合症有一定缓解作用,可改善症状、促进康复。不过,症状严重时应及时到正规医院的中医科或中医骨科就诊。
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陈超刚 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
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