-
社区健康教育：教你应对开车犯困
疾病：提问于 2025-04-16 22:32 -
病情描述：
社区健康教育：教你应对开车犯困
-
回答1
应对开车犯困，可采取休息提神、饮食调节、物理刺激、通风换气、药物辅助等方法。 1. 休息提神：当感到困倦时，找安全地带停车，小憩片刻，哪怕十几分钟也能让大脑和身体得到一定恢复。 2. 饮食调节：适当吃一些酸味食物，如柠檬、山楂等，刺激味觉；也可喝些茶、咖啡等饮品，有一定提神醒脑作用。 3. 物理刺激：用冷水洗脸，降低体表温度，刺激神经；或者掐自己的虎口、合谷等穴位，产生疼痛感来缓解困意。 4. 通风换气：打开车窗，让新鲜空气进入车内，改善车内闷热、缺氧的环境，提升清醒度。 5. 药物辅助：可使用清凉油、风油精等涂抹在太阳穴、人中部位；也可遵医嘱准备一些提神的药物，如薄荷脑、咖啡因片等。 开车犯困是很危险的情况，通过上述方法能在一定程度上缓解。但如果经常开车犯困，需关注自身健康状况。在行车过程中，要时刻保持警惕，保障行车安全。
-
- 赵宇 副主任医师 中医内科 齐齐哈尔市中医医院 (三级甲等) 擅长：继发性肾病、泌尿系统感染、肾功能衰竭、间...
-
-
戒烟反而会得病是真的吗？
在吸烟患者中，还流传着一种说法，说常年吸烟的人一旦戒烟、停烟，反而会得病。事实上有可能人在...
龙目恒 主任医师 武警广东省总队医院
-
老人在什么时候容易患节后综合征？
春节期间，外出打工一族都纷纷回家探望老人，一起热闹地过年。这段期间，儿孙满堂，承欢膝下，很多老年人都...
张璐璐 副主任医师 广州市第一人民医院
-
有什么方法能够缓解学生的节后综合征？
第一，课余时间多运动、锻炼，对缓解负面情绪有很大的帮助，同时起到减压的作用。比如快跑、打球、游泳等等...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
-
为什么中小学生特别容易有节后综合征？
经过一个悠长的寒假和尽情玩耍的春节后，很多人都容易出现节后综合征，特别是中小学生，更容易中招。不合理...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
-
为什么会产生节后综合征？
放假期间，大家的饮食、睡眠等生活节奏都处于一种混乱的状态，而精神上则保持极度兴奋、高涨。当...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
-
小孩子患节后综合征会有哪些症状表现？
小孩子患上节后综合征，除了会出现胃肠道方面的问题外，在精神、情绪方面也会出现轻微异常——心...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
