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运动前后体温的正常波动范围是多少
疾病：发热提问于 2025-04-16 22:30 -
病情描述：
运动前后体温的正常波动范围是多少
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回答1
运动前后体温正常波动受运动强度、环境温度、运动时长、个体代谢、运动类型等影响。 1. 运动强度：轻度运动后体温可能升高0.3 - 0.5℃，中度运动升高0.5 - 1℃，高强度运动可升高1 - 2℃。 2. 环境温度：高温环境中运动，散热困难，体温升高幅度可能更大；低温环境运动，体温上升幅度相对小。 3. 运动时长：短时间运动体温升高有限；长时间运动，产热持续增加，体温升高明显。 4. 个体代谢：基础代谢率高的人，运动时产热多，体温升高可能更显著。 5. 运动类型：有氧运动持续时间长，体温逐渐上升；无氧运动强度大，体温快速升高。 运动前后体温正常波动受多种因素影响，一般在0.3 - 2℃之间。若体温异常升高或长时间不恢复正常，需关注健康状况，必要时就医。
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