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解决糖尿病人吃水果难题，这几种水果别错过！
疾病：糖尿病提问于 2025-04-14 21:37 -
病情描述：
解决糖尿病人吃水果难题，这几种水果别错过！
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回答1
糖尿病人选择合适水果可解决吃水果难题，苹果、柚子、草莓、蓝莓、猕猴桃等水果较为适宜。 1. 苹果：富含果胶与膳食纤维，能调节血糖，延缓糖分吸收，且升糖指数相对较低。 2. 柚子：含有类胰岛素成分，有一定降血糖作用，还富含维生素C等营养物质。 3. 草莓：热量低，含糖量少，富含多种维生素和矿物质，对血糖影响小。 4. 蓝莓：抗氧化剂含量高，有助于改善胰岛素敏感性，利于血糖控制。 5. 猕猴桃：维生素含量丰富，含糖量适中，升糖速度较慢。 这些水果对糖尿病人较为友好，但食用时需控制量，并结合血糖情况合理安排。若血糖控制不佳，应谨慎食用。建议咨询营养科或内分泌科医生，制定个性化饮食方案。
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