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日常保健中，这样做能辅助治疗风湿！
疾病：保健提问于 2025-04-13 22:56 -
病情描述：
日常保健中，这样做能辅助治疗风湿！
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回答1
日常保健辅助治疗风湿，可从饮食、运动、保暖、休息和药物辅助等方面入手。 1. 饮食：保证营养均衡，多摄入富含维生素、蛋白质的食物，如新鲜蔬果、牛奶等，避免高糖、高脂肪、高盐食物。 2. 运动：选择适合的运动，如散步、太极拳、瑜伽等，增强关节灵活性和肌肉力量，但要避免过度劳累。 3. 保暖：注意关节部位的保暖，根据天气变化及时增添衣物，避免受寒、受潮。 4. 休息：保证充足的睡眠，让身体得到充分恢复，利于病情缓解。 5. 药物辅助：可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如阿司匹林、布洛芬、萘普生等，缓解疼痛和炎症，但需遵医嘱。 日常保健对风湿的辅助治疗有重要意义，通过合理饮食、适度运动、注意保暖、保证休息和适当药物辅助，能在一定程度上缓解症状。但如果症状严重，应及时到正规医院的风湿免疫科就诊。
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- 刘立宁 主治医师 风湿免疫科 聊城市人民医院 (三级甲等) 擅长：擅长，风湿病，各项免疫系统疾病等。
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