玫瑰和菊花一起泡茶具有调节情绪、美容养颜、清热去火、理气活血、改善睡眠等好处。 1.调节情绪:玫瑰花香气浓郁,有疏肝理气的作用,菊花能宁神静气,二者搭配有助于缓解焦虑、抑郁等不良情绪。 2.美容养颜:玫瑰花含多种维生素和抗氧化物质,能促进血液循环,菊花有一定解毒功效,一起泡茶可使肌肤更红润有光泽。 3.清热去火:菊花是常见清热药材,能清除体内热毒,玫瑰花也有一定清热作用,二者结合可缓解上火引起的咽喉肿痛等症状。 4.理气活血:玫瑰花有活血散瘀功效,菊花可辅助气血运行,一起泡茶有助于调理气血,改善女性月经不调等问题。 5.改善睡眠:二者的香气和功效能使人身心放松,缓解身体疲劳,从而在一定程度上改善睡眠质量。 玫瑰和菊花一起泡茶好处颇多,但饮用时也需结合自身体质适量饮用。若饮用过程中出现不适,建议及时咨询医生。
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余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院