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熬夜伤肺，吃哪些水果可补救？
疾病：提问于 2025-04-09 22:38 -
病情描述：
熬夜伤肺，吃哪些水果可补救？
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回答1
熬夜伤肺可通过食用一些水果补救，如梨、橙子、葡萄、柚子、枇杷等。 1. 梨：具有润肺清燥、止咳化痰的作用，能缓解熬夜后肺燥咳嗽等不适。 2. 橙子：富含维生素C等营养成分，有一定的抗氧化功效，对肺部健康有益，可增强肺部的抵抗力。 3. 葡萄：含有多种维生素和矿物质，能滋养肺部，改善因熬夜导致的肺功能下降。 4. 柚子：具有理气化痰、润肺清肠的功效，可减轻熬夜对肺部造成的负担。 5. 枇杷：能润肺下气、止咳化痰，对于熬夜引起的肺热咳嗽等症状有较好的缓解作用。 这些水果都对熬夜损伤的肺部有一定的补救作用。不过，仅依靠吃水果不能完全弥补熬夜对身体的损害，还是要尽量保持规律的作息。在食用水果时，可根据个人口味和身体状况选择。若肺部不适症状严重，建议及时到正规医院呼吸内科就诊。
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