-
发烧怕冷时如何进行心理调适？
疾病：发热提问于 2025-03-16 21:37 -
病情描述：
发烧怕冷时如何进行心理调适？
-
回答1
发烧怕冷时可通过认知调整、情绪宣泄、环境营造、注意力转移、心理暗示等进行心理调适。 1. 认知调整：了解发烧怕冷是身体对抗疾病的正常反应，以减轻不必要的焦虑和恐惧。 2. 情绪宣泄：可向家人、朋友倾诉自身感受，释放不良情绪，也可通过写日记等方式记录心情。 3. 环境营造：营造舒适、安静、温暖的休息环境，柔和的灯光、适宜的温度和湿度有助于放松身心。 4. 注意力转移：听轻松的音乐、看喜欢的电影或书籍，将注意力从不适症状上转移开。 5. 心理暗示：进行积极的自我心理暗示，告诉自己身体正在恢复，增强战胜疾病的信心。 发烧怕冷时进行心理调适，能帮助缓解不适带来的负面情绪，增强心理韧性，利于身体恢复。采用认知调整、情绪宣泄等方法，可有效改善心理状态。若心理问题严重，建议寻求心理咨询科专业帮助。
-
- 赵宇 副主任医师 中医内科 齐齐哈尔市中医医院 (三级甲等) 擅长：继发性肾病、泌尿系统感染、肾功能衰竭、间...
-
-
什么是发热？
正常人的体温，是由大脑皮质和丘脑下部体温调节中枢调节产热和散热保持动态平衡。致热原...
谢康禧 副主任医师 广州市中医医院
-
小儿发热时应怎样进行护理？
除了医生治疗外，家庭调护配合治疗也十分重要。1、保持室内安静清洁，室内空气要清新流...
谢康禧 副主任医师 广州市中医医院
-
发热吃什么好？
发热的病人饮食宜清淡易消化，流质或半流质，流质可进米汤、藕粉、豆浆、牛奶、蛋花汤、...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
宝宝服用退烧药后能不能洗澡？
宝宝服用退烧药后会出很多汗，汗收了后可以用温水洗澡。洗澡可以暂时降低宝宝的体表温度...
杨京华 主任医师 广东省中医院
-
宝宝发烧，妈妈应该怎样护理？吃什么可以退烧？有什么食疗方？
儿童发烧体温不太高时不必用退热药，但如体温超过37.5℃时则可能引起惊厥，应及时在...
杨京华 主任医师 广东省中医院
-
夏季热是怎么回事？要怎么处理？
所谓夏季热，也称暑热症或疰夏。按实际情况，须先排除以下疾病：1感染；2胶原病及其类...
杨京华 主任医师 广东省中医院
