一直低烧可能与阴虚体质、气虚体质、血虚体质、肝郁体质、湿热体质有关。调养可采用中药、饮食等方法。 1. 阴虚体质:体内阴液亏虚,虚热内生,常午后或夜间低热。可服用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸等中药滋阴清热。 2. 气虚体质:正气不足,脏腑功能衰退,易出现低热。补中益气丸、参苓白术散、玉屏风散有助于补气健脾,提升正气。 3. 血虚体质:血液亏虚,脏腑失养,虚热产生。归脾丸、四物合剂、阿胶补血口服液可补血养血。 4. 肝郁体质:情志不畅,肝气郁结化火,导致低热。逍遥丸、加味逍遥丸、柴胡疏肝散能疏肝理气清热。 5. 湿热体质:湿热内蕴,阻碍气机,引发低热。甘露消毒丹、三仁汤、葛根芩连汤可清热利湿。 辨识一直低烧的体质需综合判断,调养时可根据不同体质选择合适的中药,但用药应遵医嘱。同时,结合健康的生活方式和合理饮食,有助于改善体质,缓解低烧症状。若情况未改善,建议到正规医院的中医内科就诊。
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谢康禧 副主任医师 广州市中医医院
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