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38度发烧，运动还是静养能快速康复？
疾病：发热提问于 2025-03-07 01:47 -
病情描述：
38度发烧，运动还是静养能快速康复？
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回答1
38度发烧时，应选择静养而非运动，可通过补充水分、合理饮食、物理降温、服用药物、保证休息等方式快速康复。 1.补充水分：发烧会使身体水分流失加快，多喝温开水、淡盐水等，有助于促进新陈代谢，带走热量。 2.合理饮食：选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等，保证足够的能量供应，同时多吃新鲜蔬果，补充维生素。 3.物理降温：用湿毛巾敷额头、擦拭腋窝、腹股沟等大动脉处，通过水分蒸发带走热量，帮助降低体温。 4.服用药物：可遵医嘱服用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等解热镇痛药，缓解发烧症状。 5.保证休息：充足的睡眠能让身体得到恢复，增强免疫力，利于对抗疾病。 38度发烧时静养是关键，同时配合上述方法，能更好地促进身体康复。若发烧持续不退或出现其他严重症状，建议及时到正规医院就诊。
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- 郑则广 主任医师 呼吸内科 广州医科大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：呼吸系统疾病诊治。
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