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运动前后正常体温会发生怎样的变化
疾病：发热提问于 2025-03-05 21:53 -
病情描述：
运动前后正常体温会发生怎样的变化
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回答1
运动前后体温会出现变化，运动前体温相对平稳，运动中体温上升，运动刚结束体温较高，随后逐渐下降，最终恢复到运动前水平。 1. 运动前：人体处于相对安静状态，体温维持在相对稳定的正常范围内，一般腋下体温在36℃ - 37℃之间。 2. 运动中：身体代谢加快，肌肉收缩产生大量热量，同时血液循环加速，散热相对不足，体温会逐渐上升，可能升高0.5℃ - 1℃甚至更多。 3. 运动刚结束：体温仍处于较高水平，因为身体代谢还未完全恢复正常，产热还在持续。 4. 运动后一段时间：随着身体逐渐恢复平静，散热机制发挥作用，通过出汗、皮肤血管扩张等方式散热，体温开始下降。 5. 最终：经过一段时间的调整，体温会恢复到运动前的正常状态。 运动前后体温会经历上升和下降的过程，这是身体正常的生理反应。了解这些变化有助于人们合理安排运动，避免因体温异常带来健康问题。
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- 黄河 副主任医师 内科 中山大学肿瘤防治中心 (三级甲等) 擅长：肿瘤化疗
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