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职场人压力大，三七如何缓解疲劳？
疾病：慢性疲劳综合征提问于 2025-03-05 01:59 -
病情描述：
职场人压力大，三七如何缓解疲劳？
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回答1
职场人压力大易疲劳，三七可通过多种方式缓解。其能改善血液循环、增强免疫力、调节神经系统、补充气血、减轻炎症反应等。 1. 改善血液循环：三七含有的三七皂苷等成分，能扩张血管，降低血液黏稠度，促进血液循环，让大脑和身体各器官获得充足氧气和营养，缓解因缺血缺氧导致的疲劳。 2. 增强免疫力：三七有助于调节免疫系统，提高机体抵抗力，减少因免疫力低下引发的疾病和疲劳感，使职场人更有精力应对工作。 3. 调节神经系统：三七对神经系统有一定调节作用，可缓解紧张、焦虑情绪，改善睡眠质量，从而减轻因精神压力大导致的疲劳。 4. 补充气血：中医认为三七有补血养血功效，能改善气血不足状况，让职场人面色红润、精力充沛。 5. 减轻炎症反应：职场人压力大时身体易出现炎症反应，三七的抗炎作用可减轻炎症，缓解身体不适和疲劳。 三七通过上述多种途径，对缓解职场人压力大导致的疲劳有一定帮助。但使用三七时需遵医嘱，若疲劳症状严重，建议到正规医院就诊。
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