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一直低烧，生活中如何自我护理？
疾病：发热提问于 2025-03-03 22:22 -
病情描述：
一直低烧，生活中如何自我护理？
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回答1
一直低烧时，生活中可通过调整饮食、补充水分、保证休息、物理降温、合理用药等方式自我护理。 1. 调整饮食：选择清淡、易消化且富含营养的食物，如小米粥、软面条、鸡蛋羹等，以补充身体能量。 2. 补充水分：多喝温开水、淡盐水或果汁，促进新陈代谢，帮助身体散热和排出毒素。 3. 保证休息：营造安静舒适的休息环境，减少活动量，保证充足睡眠，利于身体恢复。 4. 物理降温：用湿毛巾擦拭额头、腋窝、腹股沟等大动脉处，或使用退热贴，可带走体表热量，降低体温。 5. 合理用药：可在医生指导下服用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等药物进行退热。 一直低烧时，通过上述自我护理措施，能在一定程度上缓解症状。但如果低烧持续不退或伴有其他严重不适症状，应及时前往正规医院就诊，查明病因并进行针对性治疗。
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