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21天减肥法会反弹严重吗
疾病：肥胖症提问于 2021-08-24 08:16 -
病情描述：
女，29岁，最近追剧长胖了很多，我想21天减下去，21天减肥法会反弹严重吗？
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回答1
21天减肥方法是很伤身体的，但是不是靠快就可以减肥的，减的越快，胖的也很快。用21天减肥法，的确可以让患者快速瘦身。但是很难维持下去，减肥是一个长期的过程，瘦下来很难。但是要花费更长的时间去维持，如果能长期的坚持下去，就一定能够达到瘦身的效果。建议患者饮食要以清淡为主，多运动，保持充足的睡眠。
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