-
减肥操减肥操
疾病：肥胖症提问于 2021-08-03 11:04 -
病情描述：
女，34岁，我体重特别胖，听别人说经常可以练减肥操，能够瘦。减肥操怎么做？
-
回答1
减肥操首先需要站立姿势，10个手指交叉握住过头顶，然后将双手向上推，再慢慢向两侧弯，侧弯的幅度不要太大，患者经常做扩胸肩伸展运动，这样可以达到减肥的效果。另外患者也可以在医生的指导下，通过抽脂手术的方法治疗，这样可以达到迅速瘦身减肥的目的。在平时生活中饮食清淡不要吃油腻性食物。
-
- 李东霓 主任医师 普通外科 黑龙江省医院 三级甲等 擅长：光子嫩肤、注射填充美容，半导体激光脱毛、...
-
相关享答
引起肥胖症的原因有哪些？跟遗传有关系吗？
-
- 薛耀明 主任医师 南方医科大学南方医院 内分泌科
目前为止，我国的肥胖症患者有多少呢？
-
- 薛耀明 主任医师 南方医科大学南方医院 内分泌科
如果假期真的长胖了，节后应该如何调整饮食...
-
- 邓宇虹 副主任医师 广州医科大学附属第二医院 营养科
减重术后患者会容易营养不良吗？
-
- 李青 副主任医师 南方医科大学南方医院 营养科
健康人群在预防胃病方面有什么饮食禁忌？
-
- 郭丽娜 副主任医师 广东省中医院 营养科
人每天吃多少个鸡蛋比较合适？有说法每天最...
-
- 陈裕明 广州医科大学附属第一医院 营养科
专家内容
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
针灸减肥会疼吗？
针灸减肥一般不会觉得疼痛明显，针灸得气后可出现酸、麻、胀、痛感，此痛表现为蚂蚁咬般...
徐振华 主任医师 广东省中医院
-
胖人饮食有那些需要注意的？
平衡膳食。尽量每餐吃多种花样的食物，这样就可为机体提供多种营养素，尽量少吃含脂肪高...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
-
中度以上肥胖该如何减肥？
中度以上肥胖者，应严格控制热量的摄入，女性控制在每日1200—1500千卡，男性控...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
做爱真能减肥吗？看完这3点你就明白
社群互助探讨长胖的有效方法
掌握哪5个技巧能炖出好喝又营养的鸡汤？
空气差易长胖，百香果吃法助抵抗环境影响？
权威专家教你用维生素E去除脂肪粒的正确步骤
有人吃完虾喝牛奶没事，有人却生病，差别在哪
锌缺乏可能让睡眠质量直线下降！
完全性右阻滞患者的营养饮食建议
晚餐营养搭配，为健康加分！
过午不食减肥法能解决肥胖痛点吗？
姨妈期减肥，这样吃比节食效果好百倍
权威推荐：吃哪几种食物补维生素A较快？
网红减肥食品红薯，晚上吃真的会胖吗
维生素E食物可延缓细胞衰老，是真的吗
专家揭秘：吃地瓜与长胖的关系
社区支持助力长高，快来看看有哪些福利
AI医疗都在关注的减肥水果有几种
营养搭配，让你的胰腺更健康
7天快速减肥法，让你轻松瘦下来！
营养饮食如何为改善射不出来添动力
显示全部
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
