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怎么提高基础代谢的方法
疾病：代谢综合征提问于 2021-12-15 11:32 -
病情描述：
怎么提高基础代谢的方法
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回答1
提高基础代谢的方法，包括以下几种：
1、运动锻炼，运动锻炼有助于提高身体的新陈代谢，还可提高身体的免疫力，但要选择有氧运动，不建议做剧烈运动。
2、补充水分，适当喝些温开水，也可提高身体的基础代谢率，促进体内毒素的排出。
3、保证充足的睡眠，可提高免疫力，加强代谢。-
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