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吃什么减肥最快和保持身材呢？不要副作用
疾病：肥胖症提问于 2021-11-19 12:30 -
病情描述：
吃什么减肥最快和保持身材呢？不要副作用曾经的治疗情况和效果：无
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回答1
你好，不建议你服用减肥茶或减肥药，减肥药的副作用太大，健康有效的减肥方式一定是以下两点：合理控制饮食和科学地体育锻炼。健康减肥方法：
1，合理控制饮食，少吃高盐，高糖，高油脂类食物，多喝水，多吃蔬菜水果.
2，科学地体育锻炼，以有氧运动为最佳，慢跑，跳绳等都是可以的.-
- 张艳凯 副主任医师 全科 开封市中心医院 (三级甲等) 擅长：头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等疾病的...
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