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问不用花钱的减肥方法
疾病：肥胖症提问于 2021-11-19 12:29 -
病情描述：
就是太胖觉得很悲哀而且我在网上看过很都减肥方法我觉得都是吃药是不行的所以我想问一下曾经的治疗情况和效果：没有
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回答1
你好，最好最健康的减肥方法就是“管住嘴，迈开腿”。建议你一定不要吃减肥药因为减肥药都是通过腹泻或抑制食欲来减肥，而且停药以后就会反弹。你应该每天坚持有氧运动1小时以上，三餐少吃，晚饭甚至不吃。这样肯定可以健康减肥
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