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一星期该怎样减肥快啊
疾病：肥胖症提问于 2021-11-12 11:22 -
病情描述：
一星期该怎样减肥快啊
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回答1
病情分析：
1.早上起来记得一定要喝一大杯温开水？排毒2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）
4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感5、晚上六点以后拒绝吃任何东西6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品7、多运动，像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的-
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