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坐骨神经疼如何锻炼
疾病：坐骨神经痛提问于 2021-04-13 16:08 -
病情描述：
坐骨神经疼如何锻炼
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回答1
坐骨神经疼的患者在选择锻炼方式时可以通过站立、摆胯、行走、将腿抬高的方法进行训练，也可以做一些仰卧起坐或者是下蹲等动作，但是在锻炼时一定要注意力度不要过大，以免造成肌肉损伤。症状比较严重的患者，在锻炼时可以先借助外力的支撑将肌肉拉开，例如手扶凳子或者是借助人力搀扶。
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