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15岁的女孩吃什么有助长高？
疾病：提问于 2020-03-28 17:29 -
病情描述：
15岁女孩吃什么做什么才可以长高？
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回答1
15岁女孩正处于青春期，身高的影响因素主要有遗传和后天因素。后天主要依靠的是饮食和运动。建议平时多吃些富含钙质的食物，例如鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾皮这类食物，少吃一些垃圾食品。同时也要配合运动，最好是户外活动，这样还有利于晒太阳，紫外线可以促进钙的吸收。
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- 李斌 主治医师 骨外科 滁州市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：主要擅长关节外科，显微外科，创伤外科。
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