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请问吃杏仁有什么好处和坏处？
疾病：提问于 2020-03-20 16:03 -
病情描述：
食用杏仁的利弊有哪些？
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回答1
杏仁具有一定的营养价值和药用功效，但食用不当也可能带来不良影响。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.营养丰富：富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分。
2.润肺止咳：对肺部有滋润作用，有助于缓解咳嗽等症状。
3.美容养颜：能促进皮肤血液循环，使皮肤更有光泽。
4.降低心血管疾病风险：所含的单不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇水平。
5.抗炎镇痛：有一定的抗炎和镇痛效果。
6.食用风险：过量食用可能导致中毒，且与某些食物同食可能产生不良反应。适量食用杏仁对身体有益，但要注意避免过量及不当搭配。-
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