益生菌是一类对宿主有益的微生物,包括多种菌类。乳酸菌是能发酵糖类产生乳酸的细菌,部分对人类有益。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。
1.范围不同:益生菌包含乳酸菌,还有芽孢杆菌、酵母菌等。
2.作用机制:乳酸菌通过产乳酸发挥作用,益生菌作用多样。
3.种类差异:常见有益乳酸菌如双歧杆菌、乳杆菌等。
4.健康影响:部分乳酸菌有益健康,也有有害的。
5.应用场景:益生菌常用于调节肠道菌群,乳酸菌在食品发酵中常见。总之,益生菌的范围更广,乳酸菌是其中一部分,二者在功能和应用上有所不同。
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