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糖尿病患者适宜食用的粗粮种类有哪些
疾病：糖尿病提问于 2019-12-13 18:48 -
病情描述：
糖尿病患者适宜食用的粗粮种类有哪些
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回答1
糖尿病患者的饮食管理至关重要，选择合适的粗粮有助于控制血糖。需注意个体差异，如有不适及时就医。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.燕麦：富含膳食纤维，能延缓碳水化合物的吸收，稳定血糖。
2.小米：营养丰富，升糖指数相对较低，利于血糖控制。
3.玉米：富含维生素和矿物质，其膳食纤维可增加饱腹感。
4.高粱米：属于粗粮，消化吸收相对较慢，对血糖影响较小。
5.荞麦：含有多种生物活性成分，有助于调节血糖和血脂。
糖尿病患者可适当选择上述粗粮，但应注意控制总量，合理搭配饮食，定期监测血糖。-
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