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请问一下能减肥的有氧运动有哪些？
疾病：肥胖症提问于 2019-12-14 11:08 -
病情描述：
你好！秋天到了，减肥不能停止啊！秋季减肥的有氧运动有哪一些啊？谢谢
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回答1
减肥的有氧运动主要有骑行、快走、游泳、打球、跑步、跳绳等，是最流行以及最实用的减肥方式，这种减肥方式经济又实惠；跑步减肥每天需要坚持45分钟以上才可以让脂肪燃烧；也可以通过上下楼梯进行减肥，这也是对于减肥有用的有氧运动。另外减肥者需要配合饮食控制。
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