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运动不出汗可以减肥吗
疾病：肥胖症提问于 2019-09-19 11:52 -
病情描述：
运动不出汗可以减肥吗
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回答1
运动不出汗也是可以减肥的，人之所以会出汗是为了排除身体的热量。如果在剧烈运动之后还不出汗，说明运动量不够，身体无有没有办法产生热量，所以导致不出汗，但是也会生消耗身体的能量，同样可以有减肥的作用，所以根据出不出汗来判断能否减肥是不可靠的，保持低热量饮食，多参加体育活动能够达到减肥作用。
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