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黑巧克力减肥吗
疾病：肥胖症提问于 2019-07-25 22:29 -
病情描述：
黑巧克力减肥吗
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回答1
你好，黑巧克力是可以起到一定的减肥效果的，但是要注意的是不要过量的使用，因为巧克力虽然可以起到减肥的效果，但是它也是含有一定的热量和糖分的，所以说过多的使用也是不利于减肥的，但是一定要注意的是想要减肥可以通过体育锻炼的方式来进行配合，可以注意节食问题来进行减肥。
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回答2
患者好，黑巧克力不能减肥。黑巧克力中钠和糖的含量会低于牛奶巧克力、白巧克力，但是脂肪含量，尤其是饱和脂肪的含量还是很高，所以并没有减肥的效果。举措建议建议调整饮食，三分靠练，七分靠吃。脂肪的产生正是因为你的摄入能量大于消耗能量。并且不要暴饮暴食，吃饭只吃八分饱，有条件的话，用粗粮代替。注意事项注意保证每天7小时的睡眠很重要，有良好的生活规律可以让你的减肥效果更好。
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