你好,醋香蕉是可以对我们减肥起到一点辅助的作用,但如果完全想要靠吃醋香蕉来减肥是不太现实的,还是需要配合运动一起来减肥的。醋香蕉减肥的原理是借用了柠檬酸的循环而起到减肥的作用,但我们身体本身就会有柠檬酸的循环作用,所以醋香蕉的作用并没有很大。首先还是建议我们运动加上饮食的配合,可以坚持一周四天到五天超过四十分钟的有氧运动,千万不能吃夜宵,每顿饭营养要均衡,保证营养的摄入。
患者好,香蕉加醋减肥法,是用香蕉,白醋,黑糖的一种减肥方法。每天喝三汤匙可以有减肥的作用。原因分析醋中含有的醋酸,柠檬酸,苹果酸进入人体后,就会将体内脂肪,碳水化合物,蛋白质等分解,转化成能量,所以就算吃了高热量的食物,脂肪不会那么容易囤积在体内,会很快的被分解,增强代谢的能力。举措建议每天可以饮三次香蕉醋,可以直接喝,或用开水稀释,饭前饭后都可以饮用。但胃不好的人最好饭后喝。
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