血糖高时适宜食用哪些水果？_即问即答

血糖高时适宜食用哪些水果？ 疾病：糖尿病提问于 2019-07-25 22:29: 病情描述：

血糖高时适宜食用哪些水果？

回答1
血糖高的患者并非完全不能吃水果，关键在于血糖控制情况和水果的选择。以下为您介绍相关要点。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.血糖控制理想：当血糖控制较好时，可在两餐之间适量选择低升糖指数的水果，如苹果、猕猴桃、草莓、柚子、梨等。
2.血糖控制不佳：若血糖控制不理想，尤其是餐后血糖超标较多，建议选择含糖量极低的水果，如圣女果、黄瓜替代。
3.食用时间：尽量在两餐之间，避免餐后立即食用，以免引起血糖波动。
4.食用量：即使是低升糖指数的水果，也要控制摄入量，一次不宜过多。
5.个体差异：不同患者对同一种水果的血糖反应可能不同，需根据自身情况调整。
总之，血糖高的患者吃水果要谨慎，密切监测血糖，根据自身情况合理选择。
严晋华 主任医师内分泌科 中山大学附属第三医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病及常见内分泌疾病的诊治。
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回答2
您好，血糖高可以多吃以下几种水果：一、山楂，山楂是传统保健药膳中常用的中药，含维生素C、维生素B和胡萝卜素。有降血糖的功效，还有散瘀，消积，化痰，解毒，清胃等功效。二、橙子，能清除体内对健康有害的自由基。橙子皮中所含的果胶，也可以促进食物通过胃肠道，使胆固醇更快地随粪便排出体外，减少胆固醇的吸收。三、西红柿，西红柿含有丰富的天然抗氧化剂，除了维生素C，还有番茄红素，能够预防感冒，治疗坏血病。四、苹果，具有补心益气，生津止咳，健胃和脾，除烦，解暑，醒酒等功效。
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
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