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一天跳绳多少下能减肥
疾病：肥胖症提问于 2019-07-17 15:06 -
病情描述：
一天跳绳多少下能减肥
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回答1
你好，跳绳属于一种剧烈的运动，每天如果坚持跳五分钟，长时间坚持下来，对于减肥有帮助的。运动可以帮助减肥，但想要减肥有效果，除了要做跳绳等运动外，还要注意饮食上的控制，平时要注意少吃脂肪含量高的食物，烧菜时也要少放油，注意控制饭量，每顿饭吃到七八成饱就可以了，要长时间坚持运动。
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回答2
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