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喝苦瓜汁对减肥是否有帮助？
疾病：肥胖症提问于 2019-07-17 14:54 -
病情描述：
喝苦瓜汁对减肥是否有帮助？
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回答1
喝苦瓜汁对减肥可能有一定帮助，其原理涉及热量、营养、消化、代谢和饱腹感等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.热量：苦瓜汁热量低，减少总体热量摄入。
2.营养：富含维生素和矿物质，有助于维持身体正常代谢。
3.消化：促进肠胃蠕动，改善消化功能。
4.代谢：可能提高基础代谢率，加速脂肪消耗。
5.饱腹感：增强饱腹感，减少食物摄取量。
综合来看，苦瓜汁可作为减肥辅助手段，但不能单纯依赖，还需结合合理饮食和适量运动。-
- 何凤怡 医师 临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：肥胖、糖尿病、痛风等慢性疾病的营养治疗。
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回答2
你好，冬天怕冷，夏天怕热，这属于阳虚体质！阳虚体质的人，容易受寒发生疾病，而苦瓜属于苦寒累食材，生榨的更是寒凉。所以，建议还是不要用此方法减肥，若长时间饮用生苦瓜汁，容易导致阳气虚衰更加严重，气血不能运行，循环代谢缓慢或停滞，这样反而会越减越肥，虚胖明显。减肥的最佳办法就是均衡饮食适度运动。希望我的回答对你有帮助。
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