水果燕麦减肥效果如何_即问即答

水果燕麦减肥效果如何 疾病：肥胖症提问于 2019-06-21 18:20: 病情描述：

水果燕麦减肥效果如何

回答1
水果燕麦作为一种食物，其减肥效果受多种因素影响，包括热量摄入、营养成分、食用方式、个人体质及基础代谢率。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.热量摄入：水果燕麦本身热量不高，但过量食用仍可能导致热量超标。
2.营养成分：富含膳食纤维等，能增加饱腹感，减少其他食物摄入。
3.食用方式：搭配合理的食材，如蔬菜、蛋白质等，减肥效果更好。
4.个人体质：不同人的消化吸收和代谢能力有差异，影响减肥效果。
5.基础代谢率：基础代谢率高的人，消耗能量多，更利于减肥。
总体而言，水果燕麦可作为减肥期间的食物选择，但需注意合理搭配和适量食用。
何盈犀 医师营养科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长：　　对糖尿病、慢性肾脏病、痛风、心...
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回答2
患者你好，由于肥胖或者追求完美的体型，很多的人都想减肥，节食是常用的减肥方式，日常生活当中吃水果燕麦片能减肥，可以尝试一下。吃水果燕麦片能减肥，因为水果燕麦片不含有蛋白质脂肪的，增肥的元素。富含的维生素可以促进脂肪代谢，从而达到减肥的目的。吃水果燕麦片能减肥需要按时进行，不能半途而废。同时需要配合适当的运动，来达到消耗脂肪的目的，避免暴饮暴食，坚持不懈的努力。祝健康。
于学晖 药师营养科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：临床用药及营养调配。
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