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哪些水果含维生素c最多？
疾病：维生素缺乏提问于 2019-06-21 18:16 -
病情描述：
哪些水果含有维生素c
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回答1
富含维生素c的水果有苹果、芒果、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、西瓜、提子、葡萄、无花果、火龙果等，它们中都含有丰富的维生素c，能够补充人体缺乏的微量元素，但是也要注意其他营养物质的补充，可以吃一些含蛋白质以及钙质丰富的食物，例如牛奶、鸡蛋等，也要加强锻炼，增强体质。
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回答2
患者好，维生素C是一种多羟基化合物，又称抗坏血酸，具有很强的还原性，很容易被氧化，是一种抗氧化剂，能帮助植物抵抗干旱、臭氧和紫外线。是广泛存在于新鲜水果蔬菜及许多生物中的一种重要的维生素，作为一种高活性物质，它参与许多新陈代谢过程，含有维生素C的水果很多，如鲜枣、红果、柚子、橘子、橙子、柠檬、草莓、柿子、芒果、猕猴桃、龙眼等，有的野果维生素C含量高于普通水果的许多倍，如刺梨、石榴、酸枣等。
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