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慢跑减肥吗
疾病：肥胖症提问于 2019-06-21 18:13 -
病情描述：
跑步可以减肥吗
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回答1
跑步是可以减肥的，因为跑步能够带动全身运动，但是建议您可以进行一些有氧运动，例如慢跑，瑜伽等，最好要长期的坚持下去，才能够看到效果，平时也要注意饮食，养成良好的生活习惯，多吃一些含维生素丰富的蔬菜以及水果，多喝一些水，保持心情愉快以及舒畅。
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回答2
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