睡超过8小时就腰痛，能否按摩缓解？

睡超8小时腰痛可能由多种因素引起，如腰肌劳损、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎、骨质疏松、肾脏疾病等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.腰肌劳损：长时间保持同一姿势或过度劳累可致腰肌劳损。腰部肌肉紧张、痉挛，产生疼痛。治疗可通过按摩、热敷、休息，药物可选用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。
2.腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出压迫神经。常有腰痛、下肢放射痛。治疗包括卧床休息、牵引、按摩，药物如甲钴胺、维生素B12等营养神经。
3.强直性脊柱炎：自身免疫性疾病，炎症累及脊柱和骶髂关节。表现为下腰痛、晨僵。治疗用柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等，配合物理治疗。
4.骨质疏松：骨量减少，骨微结构破坏。易出现腰背痛。可补充钙剂、维生素D，使用鲑鱼降钙素等药物。
5.肾脏疾病：如肾结石、肾炎等，也可能引起腰痛。需针对病因治疗，如肾结石可能需碎石或手术。
出现睡超8小时就腰痛的情况，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。按摩可能有一定缓解作用，但需在医生指导下进行。

你好,对于有腰间盘突出的情况,一般的治疗方法是用针灸,按摩,牵引,外用药物,活血化瘀的中药等进行治疗的.但需要根据检查的情况来确定是否能进行按摩治疗,对于中央型的腰间盘突出的情况是不能进行按摩的,其他的情况是可以进行按摩的,腰间盘突出的情况不严重的情况下,平时保养的情况是比较关键的,不要长时间一个姿势,避免久坐久站,睡硬板床,注意适当活动,但不要劳累,平时需要注意放松心情,保持正常的心情状态.即使你工作不劳累的情况,体质虚弱的情况,压力的情况也是可以造成不适的,

腰椎间盘突出可以用按摩治疗法,但不建议你去按摩院,而应该去专业的中医医院康复理疗科治疗.另外你所表述的检查结果有错误,腰椎间盘突出症是不可能突出5公分的.