柠檬泡水对减肥有帮助吗_即问即答

柠檬泡水对减肥有帮助吗 疾病：肥胖症提问于 2012-10-23 12:08: 病情描述：

柠檬泡水对减肥有帮助吗

回答1
柠檬泡水具有一定的减肥作用，但效果因人而异，且受多种因素影响。包括柠檬的成分、个人体质、饮用方式、饮食习惯和运动量。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.成分作用：柠檬富含维生素C、有机酸等，能促进消化，辅助减肥。
2.体质差异：不同体质对柠檬泡水的反应不同，部分人效果明显。
3.饮用方式：适量饮用有帮助，过量可能刺激肠胃。
4.饮食习惯：单纯依靠柠檬泡水，不控制饮食，减肥效果不佳。
5.运动量：缺乏运动，仅喝柠檬水，难以达到理想减肥效果。
总之，柠檬泡水可作为减肥的辅助手段，但不能完全依赖，还需综合调整饮食和增加运动。
夏燕琼 主任医师营养科 广东省妇幼保健院 (三级甲等) 擅长：儿童营养与喂养指导及常见儿童营养性疾病的...
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回答2
众所周知，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。柠檬醋：一种可食用的醋，具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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