颈椎和腰椎疼怎么办？_家庭医生即问即答移动端

颈椎和腰椎疼怎么办？ 疾病：腰椎间盘突出提问于 2012-07-17 21:36: 病情描述：

患者性别:男
患者年龄:28
主要症状:脖子疼,腰疼
发病时间:经常
我经常会颈椎疼,特别是睡觉起来以后,疼的抬不起头,我经常坐车,怎么能预防颈椎疼和腰椎疼痛?

回答1
对于颈椎和腰部疼痛的这种情况的话还是建议是可以注意一下的为好的。建议是可以及时的去先查明是什么原因导致的腰痛的情况的，再来进行相应的治疗的为好的。要知道的就是一般来说会导致腰痛的情况的原因是有很多的，例如说是颈椎病就是会导致疼痛的，其次的就是外物的撞击也是会导致腰痛的情况的，建议还是先弄清楚是什么原因导致的为好。
陈毅荣 主治医师创伤骨科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：主要从事运动医学、骨科材料、四肢骨与关节...
回答2
建议你自己日常的功能锻炼。首先少看手机，注意采取正确的坐姿，避免长时间使用一个姿势。在工作和学习时，经常转动头部。也可在一起锻炼的方式，如游泳，练瑜伽等，对颈椎和腰椎都有好处的。
刘新良 副主任医师内科 南京大学医学院附属金陵医院 (一级) 擅长：糖尿病、甲亢等疾病的诊治
回答3
你好：
建议你拍个颈部和腰部的X片.检查生理曲度是否正常.根据你现在的具体情况应及时的治疗.颈部平时注意不要长时间的低头,保持良好的坐姿.腰部：不要长时间的弯腰,久坐久站,避免腰部负重.
仲纲才 放射科 东南大学附属中大医院 (三级甲等) 擅长：神经系统影像诊断
回答4
你这样的情况建议去医院的理疗科使用电脑中频透热治疗仪进行治疗效果会很好,
平时要保持正确的工作或生活姿势避免保持一个姿势时间过久.
华立新 主任医师泌尿外科 江苏省人民医院 (三级甲等) 擅长：前列腺癌、前列腺增生等前列腺疾病的诊治。
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回答5
建议牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.睡觉枕头不合适,也可能导致这个症状的啊.注意调节枕头高度的啊.
马松 主任医师泌尿外科 淮安市第二人民医院 (三级甲等) 擅长：能熟练开展泌尿外科常规手术和各种微创手术...
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