打嗝常常由于饮食过饱引起的,如果出现胸闷憋气,想打嗝却打不出来。可以用一小块干净的纱布垫在舌头上,用手机捏住舌头往外拉伸,这样就会感到腹部有气体上升,这样就容易打出嗝来,你可以用塑料口袋捂住口鼻,做三到五次的深呼吸,能够增加血液中二氧化碳的浓度,然后就会出打嗝的现象。
打嗝多是由于吃饭过快,过饱,吃干硬食物以及受到寒冷刺激所导致的症状,患者可以分散注意力,以消除紧张情绪来缓解;还可以把生韭菜洗净榨汁后饮用来缓解;如果是受凉而引起的打嗝,可以把适量生姜洗净,放到口中咀嚼10分钟后咽下去,能有效缓解打嗝的症状。如果患者是顽固性打嗝,就要及时去医院查明病因而进行治疗。
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余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
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余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院