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吃玉米的好处
疾病：提问于 2019-04-19 14:39 -
病情描述：
吃玉米的好处
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回答1
你好， 玉米是日常生活中常见的一种粗粮,香甜可口，粗纤维含量高。有养胃抗衰老作用。可以防癌，美肤护肤。玉米须有一定的利胆、利尿、降血糖的作用。玉米含有丰富的钙、磷、硒可以帮助我们降低胆固醇，预防和治疗高脂血症及高血压。吃玉米时尽量嚼烂，腹泻胃寒者不宜多吃。
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回答2
你好，玉米中含有大量的营养保健物质，除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素，维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。特种玉米的营养价值要高于普通玉米。此外，鲜玉米的水分、活性物、维生素等各种营养成分也比老熟玉米高很多，因为在贮存过程中，玉米的营养物质含量会快速下降。希望我的回答对你有帮助。
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