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睡前吃紫薯会发胖吗？
疾病：提问于 2019-04-19 14:36 -
病情描述：
睡前吃紫薯会发胖吗？
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回答1
可能会发胖，建议您最好不要睡前吃红薯。红薯含有很多淀粉类物质，虽然每100g红薯含的热量没有那么多，但是也不是很少，再者你是睡前吃，吃完没有活动量，最终都转化为脂肪了，建议您要想吃的话，还是白天两餐之间吃一点，也要注意用量，不要一下吃太多。
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回答2
你好，睡前不管吃紫薯还是吃任何的食物，都有可能引起发胖，因为吃完之后还没有完全消化就睡觉了，这些食物都会转化成脂肪，所以引起发胖，在睡前，两三个小时之前都不建议吃东西，晚饭之后需要适量活动，把晚饭，吃的食物，让他转化成热量，就会避免脂肪堆积了。希望我的回答对你有帮助。
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