可以多吃一些木耳,菠菜。最好多吃一些动物血制品,动物肝脏。也可以吃一点阿胶,服用复方阿胶浆,平时可以桂圆枸杞泡水喝,多喝点红糖水。最好到医院去换一些血常规,排除一下贫血的问题,同时也要排除一下缺铁性贫血,如果是缺铁性贫血的话,要服用铁剂才行。
患者好,气血亏虚一般是长期久坐,缺乏运动,睡眠失调,饮食不当,长期劳累或者一过性失血过多所致。要想补益气血,可以适当服用中药,如当归四物汤,防己黄芪汤等补益气血。也可用黄芪和当归泡水服用,服用阿胶口服液等来治疗。在医生的指导下用药,避免大补伤身,服用中药期间,注意清淡饮食,忌油腻,辛辣食物。同时多运动,多锻炼身体。遵医嘱用药,如有不适,尽快到医院就诊。
在吸烟患者中,还流传着一种说法,说常年吸烟的人一旦戒烟、停烟,反而会得病。事实上有可能人在...
龙目恒 主任医师 武警广东省总队医院
春节期间,外出打工一族都纷纷回家探望老人,一起热闹地过年。这段期间,儿孙满堂,承欢膝下,很多老年人都...
张璐璐 副主任医师 广州市第一人民医院
第一,课余时间多运动、锻炼,对缓解负面情绪有很大的帮助,同时起到减压的作用。比如快跑、打球、游泳等等...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
经过一个悠长的寒假和尽情玩耍的春节后,很多人都容易出现节后综合征,特别是中小学生,更容易中招。不合理...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
放假期间,大家的饮食、睡眠等生活节奏都处于一种混乱的状态,而精神上则保持极度兴奋、高涨。当...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
小孩子患上节后综合征,除了会出现胃肠道方面的问题外,在精神、情绪方面也会出现轻微异常——心...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院