南瓜和山药可以一起吃,两种食物并不相克,所以一起吃可以有助于健胃消食,也有助于降低血糖,尤其适用于高血糖的人群,因为南瓜中含有胡萝卜素以及其他维生素,营养价值比较高,同时也还有膳食纤维,可以润肠,通便,可以缓解便秘的情况,山药里面中的淀粉酶等,可以促进消化吸收,可以延缓细胞衰老,提高抵抗能力,两者合用,可以起到促进的作用。
山药和南瓜都是日常生活中比较常见的食材,因南瓜具有健胃消食的功效,而山药又具有利于脾胃消化吸收的功能,所以很多人都喜欢将山药和南瓜放在一起食用。其实这样做不但对于人体的健康没有任何的伤害,反而还具有防治糖尿病的功效,特别适合高血糖的患者来食用。
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